疫情居家网课期间，学生缺乏与外界交流，易产生焦虑、恐慌等情绪，这打乱了学生原本的学习和生活计划，特别是对准备就业和撰写毕业论文的学生来讲会产生一定的冲击。为了进一步提高学生心理素质,促进学生身心健康发展,宣传普及心理健康教育知识，在艺术与建筑学院党总支书记、副院长施建平教授和党总支副书记纪冰心老师关心下，各年级辅导员老师于4月8日—4月15日，分班级积极开展学生心理健康教育主题班会活动。
辅导员朱辰燕老师负责艺术与建筑学院学生心理健康教育工作，她提出：辅导员老师需要和班级学生保持长期有效的沟通，对班级有焦虑、恐惧等情绪的学生建立档案，做好三级管理。由此，辅导员老师开展学生心理健康教育主题班会，实行常态化管理，在线上与学生开展心理健康教育宣讲。宣讲内容涵盖心理健康、影响因素、普遍存在的心理等问题，并对如何调整心理问题做了对策讲解。学生在辅导员老师的悉心教育与引导下，畅述己见，毫无顾虑地表达自己的思想和感情，表露自己的困惑和疑问。
对于学生提出的问题，辅导员老师传授了一些实用技巧：（1）认知重建：让学生正确的认识疫情危害性的同时，了解自己身边的疫情，做好防疫工作，不要过度害怕和紧张。比如：日常做好环境消杀、测温、测核酸，配合管控，尽量不出门，多关注官方渠道发布的信息等；（2）行为疗法：呼吸训练、松弛训练。做深呼吸、眺望远方等放松训练，或者做一些可以使自己放松下来的事情，比如有规律作息、看书、听音乐等，适当进行散步、慢跑、跳绳等体能锻炼。恰逢学校团委开展线上体育竞赛活动，辅导员老师抓住机遇，积极组织学生参赛，增强身体素质，疏导心理压力，减轻心理负担。学生表示：通过心理健康主题班会活动，使我们增长一些心理知识和实用技能，同时要调整好身心状态，把主要精力投入到学习中。
艺术与建筑学院党总支和分团委将继续密切关注学生的学情动态，及时发现学生的学习亮点，帮助学生建立自信，缓解学生焦虑情绪，调整好学生心态；要有序、有节奏，有度、有张弛的牵引学生；要创建良好的班集体，让学生多参加各种文体活动，使自己有成就感；要充分激发学生乐观向上、积极主动意识和进取精神。当好学生心理健康的表率，做学生心理障碍的防御者，做学生心理健康发展的培育者,是辅导员老师做好学生心理健康教育工作的秘诀。（艺术与建筑学院党总支、分团委）
